Problemele provocate de stres

Din cauza faptului ca ducem o viata tot mai agitata, locul de munca este unul dificil, iar problemele par ca se tin lant, stresul duce astazi la aparitia unor probleme care in anii trecuti nu erau specifice decat persoanelor trecute de prima tinerete. Asadar, mintea fiind tot mai ocupata si agitata, incet incet se pot instala stari de anxietate sau chiar depresia, motiv pentru care este important sa ne gasim diferite activitati de relaxare. Din nefericire, totul nu se reduce doar la stari dificile, ci si la boli ce se pot manifesta in diferite moduri, astfel ca stresul este o problema care trebuie combatuta, un numar tot mai mare de persoane fiind afectate.

Frica

Insa pe langa stres, mai exista si alte sentimente care pot fi foarte periculoase pentru noi, motiv pentru care trebuie sa avem gandurile cat mai libere, mai curate si sa nu ne concentram doar pe partile mai dificile ale vietii. Astfel, frica este o alta problema cu care se confrunta multi, aceasta manifestandu-se prin lipsa de curaj, insa si o stare de tensiune foarte dificil de suportat, intrucat aceste persoane se simt vulnerabile chiar si in fata celor mai marunte lucruri.

Furia

La polul opus se afla furia, persoanele amintindu-si de toate problemele cu care s-au confruntat de-a lungul timpului sau fiind furioase pe altii, chiar daca acele situatii au trecut de mult sau nu au fost atat de importante. Insa, din nefericire, furia se poate manifesta prin acte de violenta, astfel ca este esential ca aceasta sa fie tinuta in frau.

In schimb, specialistii recomanda in ambele situatii un tratament medicamentos, pentru ca orice persoana sa se simta mai relaxata si sa isi aleaga gandurile cele mai pozitive, dar o alta solutie este psihoterapia, deoarece oamenii pot fi ajutati de alti oameni.